Muzika se, istorijski gledano, smatra neizostavnom potrebom prvobitnih ljudskih civilizacija, koji su pronašli način da je kreiraju i uživaju u istoj. Muzika ima centralnu važnost u većini adolescentskih života, te predstavlja izuzetno važan način za zadovoljenje njihovih emocionalnih, socijalnih i kognitivnih potreba (North, Harhreaves, & O’Neill, 2000). Izgradnja i integracija ličnog identiteta je neizostavan i krucijalan zadatak svakog adolescenta, a muzika umnogome koordiniše tim razvojnim zadatkom. A da li ste se nekada zapitali kako to muzika djeluje na naš mozak? Ona svojim djelovanjem na pasivnog slušaoca angažuje različite zone mozga (dio talamusa, amigdale i primarnog auditivnog korteksa), a aktivnim učestvovanjem u samoj muzici, naš mozak angažuje i mali mozak (lat. cerebellum), bazalnu gangliju kao i motorni dio korteksa. Drugim riječima, pasivnim slušanjem muzike, adolescentski mozak aktivira brojne zone, a aktivnim slušanjem angažovanost mozga se nalazi u eksponencijalnom rastu. Istraživanja su pokazala da se uz pomoć muzike može postizati redukcija različitih vrsta mentalnih stanja, kao što su: anskioznost, različiti kognitivni i emocionalni procesi, te stres.